On adore ajouter des graines de chia un peu partout! Elles sont riches en acides gras oméga-3, en magnésium et en potassium. En plus de contribuer à une meilleure santé cardio-vasculaire, elles permettent de mieux assimiler les protéines dans l'organisme et hydrater la peau 💧

Bref, elles sont excellentes et on va pas s'en priver ✨

On vous partage ci-dessous la recette facile de notre chia pudding au collagène  😋

Pour 1 personne 


Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe de graines de chia.                                                                - 120 ml de lait végétal (avoine, amande ou coco de préférence)
- 1 stick Kollagn Eclat ou Force
- 1 culière à soupe de sirop d'érable 
- des fruits (framboises, myrtilles, mangue ou pêches)
- de la noix de coco râpée à saupoudrer

Préparation:
1) Ajoutez les graines de chia, votre stick Kollagn, lait végétal et sirop d'érable. Bien mélangé. 
2) Laisser poser minimum 30 min au frigo (ou préparer la veille au soir pour le petit dej)
3) Coupez vos fruits et ajouter les sur votre pudding. Saupoudrez de noix de coco et c'est prêt à déguster !

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